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毎日の洗顔で美人になろう。 - 肌には色々な影響が出やすい

肌には色々な影響が出やすい

肌の調子が悪くなるときは、仕事で疲れている場合だけではなく、睡眠不足などの影響もあるのです。
テレビを見ていて寝不足になるのは自分次第で避けられますが、日常生活のストレスも原因になる事がありますから、肌の調子を整えるのは大変な事かもしれません。
ホルモンバランスが崩れると、それが影響して肌の調子も悪くなりますし、いろいろな問題が肌の調子となって出てくるのです。

まずは規則正しい生活リズムになるように、毎日の意識を変えてみてはどうでしょうか。
特に成長ホルモンが活発になるとされている、22時から2時までの間の睡眠は重要になるので、この時間は眠れるようにしていきましょう。
もちろん睡眠時間を確保する為に、洗顔をしないまま寝てしまうのは問題です。
洗顔をしっかりとして、メイク汚れや皮脂汚れをきちんと落としてから寝ることが大切なのです。
汚れを落とさずに寝てしまったのでは、いくら内部のホルモンが活発になっていても、外側に雑菌などが付いたままになってしまいます。

面倒で時間が掛かるかもしれませんが、洗顔石鹸をきちんと使って、汚れを落としてから寝るようにしましょう。
最近は洗顔フォームなど、泡立てるのが簡単なものもありますが、合成界面活性剤が含まれていて、肌に余計な刺激を与えたのでは意味がありません。
泡立てに手間が掛かっても、肌に有害な物質は避けるようにしましょう。

時期によって洗顔石鹸を使い分けることも大事

全ての時期に同じ洗顔石鹸を使用するのは、必ずしも良いこととは言えません。
なぜなら、人によっては季節によって、肌質が大きく変わる人もいるからです。

例えば、冬になると肌が乾燥してしまうけど、一方で夏になると肌がベトベトになってしまう人もいるわけです。
その場合、夏向きの石鹸を冬に使用すると、肌へのダメージが大きくなるかもしれないのです。
逆に、冬向きの石鹸を夏に使用しても、汚れが落とせない可能性もあるわけです。

したがって、自分に合った洗顔石鹸を使用することが前提ではありますが、自分の肌質は本当に1年中同じなのかどうか、そこをしっかりと把握しておく必要があるのです。

そして、もし季節によって肌質が変わるのであれば、それぞれの時期に適した洗顔石鹸を使用するようにしましょう。
2種類か3種類、それぞれの時期に応じて異なる石鹸を用意しておけば、臨機応変に対応することができるわけです。

とりあえず、季節が変わった時に今の洗顔石鹸を使用して、効果が薄くなったり肌の調子が良くないと感じたのであれば、別の石鹸の購入を検討するようにしましょう。

すでに自分の肌質が季節によって違うと把握しているのであれば、それぞれに応じた物をあらかじめ購入しておくようにしましょう。

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